Übungen

Zwölf kurze Übungen für zu Hause: nach Alter und Fähigkeitsbereich filtern. Jede Karte zeigt Dauer, Alter und Bereich — öffnen Sie die Übung für Schritte, oder finden Sie passende Übungen per kostenlosem Check.

Beobachtungsübungen für Eltern. Kein medizinischer Rat und keine Fachbeurteilung.

Eigenes Projekt: ein kleines Bastelprojekt planen und fertigstellen

11–13 Jahre · Konzentration

Dauer: 20 Min.
Alter: 11–13 Jahre
Bereich: Konzentration
Material: Papier und Bleistift · Ein Timer oder die Uhr

Passende Übungen per Check finden

Gemeinsam planen: ein Familienspiel mit Geschwistern organisieren

11–13 Jahre · Planung

Dauer: 20 Min.
Alter: 11–13 Jahre
Bereich: Planung
Material: Kleine Haushaltsaufgabe (Tisch, Rucksack, Pflanzen) · Papier und Bleistift

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Ausdauer-Runde: draussen laufen oder Velo, Tempo selbst wählen

11–13 Jahre · Motorik

Dauer: 20 Min.
Alter: 11–13 Jahre
Bereich: Motorik
Material: Platz draussen oder ein Gang zum Bewegen · Ein Ball, Seil oder Kissen

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Leseecke: ein selbst gewähltes Buch allein lesen, danach erzählen

11–13 Jahre · Sprache

Dauer: 15 Min.
Alter: 11–13 Jahre
Bereich: Sprache
Material: Ein Buch oder Vorlesetext · Bibliotheksausweis oder Bibliothek in der Nähe

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Kein medizinischer Rat